第31回篠山ABCマラソン大会

昨日、篠山マラソンを走ってきました。



昨年の 福知山マラソン 、奈良マラソン とほぼ同じ流れ（タイム）です。

昨年の 篠山マラソン ではラップも取らずに前半からゆっくり走りました。
＜皮肉にも、結局そのタイムが最近では一番良かったようです＞

まっ、今回は重いながら（体重）もいけるところまでいこう！と思っての結果なので仕方ないですかネ。

で…手動計時ながらの今回の結果です。
※スタートタイムとフィッニッシュタイムはいつも通り正式計時に合わせました。

【２０１１年３月６日　篠山】＜　＞＝ネットタイム　［　］＝途中ラップ

スタート　　　　　１分０１秒
　　　　　　　　　［２４分３０秒（４分５４秒／キロ）］
　５キロ　　　　２５分３１秒　＜２５分３０秒＞
　　　　　　　　　［２３分０４秒（４分３７秒／キロ）］
１０キロ　　　　４８分３５秒　＜４８分３４秒＞
　　　　　　　　　［２３分２３秒（４分４１秒／キロ）］
１５キロ　１時間１１分５８秒　＜１時間１０分５７秒＞
　　　　　　　　　［２４分３６秒（４分５６秒／キロ）］
２０キロ　１時間３６分３４秒　＜１時間３５分３３秒＞
　　　　　　　　　［２５分４０秒（５分０８秒／キロ）］
２５キロ　２時間０２分１４秒　＜２時間０１分１３秒＞
　　　　　　　　　［２７分３４秒（５分３１秒／キロ）］
３０キロ　２時間２９分４８秒　＜２時間２８分４７秒＞
　　　　　　　　　［３０分２８秒（６分０６秒／キロ）］
３５キロ　３時間００分１６秒　＜２時間５９分１５秒＞
　　　　　　　　　［３１分２５秒（６分１７秒／キロ）］
４０キロ　３時間３１分４１秒　＜３時間３０分４０秒＞
　　　　　　　　　［１６分５４秒（７分４２秒／キロ）］
ゴール　　３時間４８分３５秒　＜３時間４７分３４秒＞

今年は折り返しの後、豚汁も頂きました。
３５キロ過ぎでは私設エイドでコーラも頂きました。
４０キロ過ぎでは、夫婦でスクール参加されているＴ丸さんの私設エイドで咲希ちゃんと大樹くんからチョコレートにバナナを頂きました。
完全にエネルギー切れでした。
最後に写真もパチリ！



感謝です。

記録的にはなかなか前には進んでいませんが、これからも走り続けます。


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