ここ最近、めちゃくちゃ疲れやすさ感じています。
疲労感がぜんぜん抜けないの。
年齢的なもの？
体力が低下してる？
気圧？
はたまた病気？とか考えたりして…
心も体もエネルギー不足を感じています。
日々腰や首、姿勢に関わるメンテナンスは自分でやっているというものの、やはり定期的にプロに…
ということで、地元で最近できた整骨院へ行ってきました。
考えてみたら、整骨院は1年ぶりくらい。
あ～緊張するわ。
ましてや新規だから。
したら…したら…
めちゃくちゃ痛いの！！
まず深層にある硬い筋肉をもみほぐす。
これが、痛いったらありゃしない！
それだけガチガチに固まってる。
次にストレッチで可動域を伸ばす。
これも痛い！！
太もも前、ふくらはぎがピーンと張ったりして。
自分ではできないストレッチよ。
そして、いよいよ骨格矯正。
というよりカイロプラクティックだわ。
首→背中→腰と、ボキッ！ボキッキーーー
これ、はじめてなんだけど、めちゃくちゃ気持ちいい！
クセになるわ。
後で確認したら首の後ろのボコッ！と突き出てた骨。
これが引っ込んでたのにはさらに驚きよ！
最後にマシーンみたいのにうつ伏せになりガッシャーン、ガッシャーンとやるだけの骨盤調整。
今こんなマシーンがあるんだとジーっと見てた。
『はい、立って見て～』と歩くと…
目線が高くなってる！
骨盤の位置がしっくりきてるし、姿勢もはまってる。
長年の頭のポジションの不安定さが解消してる！
触ったら突き出た首の骨が引っ込んでるのよ。
だいぶ違う。
姿勢改善は下半身痩せにはじまり
くびれ作り、O脚改善、大転子を引っ込めるところまではその筋の先生の元で勉強させて頂き、最後は自己流で習得して体を改善してきました。
でもね、首のポジショニングとこの突き出た骨だけは自分ではどうにもならなかったの。
繰り返した頚椎ズレの後遺症だと思ってる。
だから必然的にストレートネックになって…
呼吸にも影響していたのかな。
はじめは『怪しいな…この人
』と思っていた先生も帰りには『凄いな～』に変わってました。
私のやり方とマッチングしたのもありました。
それは、体型を変えるにはまず骨盤と共に徹底的に硬い筋肉をほぐすこと。
痛いんだけど。
でもお腹とか本当に変わるから。
今回これを先生に全身やってもらったプラス骨格矯正をした感じで。
お陰様でむくみ具合がぜーんぜーん違う。
夕方にはいつも、セルライトが出現していたけどそれがなくなったのは嬉しい。
頚椎が整ったことで、体内への酸素の巡りが良くなったからだと思います。
顔色もだんぜんいいし！
動きやすい身体にもなりました。
呼吸も楽になった。
なんか睡眠の質も変わった気がするし。
でも、まだ何度か行かないとです。
でも怖いわ～。
しかし、首の骨歪みが改善するとこんなに身体って変わるんだと驚いてます。
まったり～
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