こんばんは⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝ💕
えりです❤️
体と心は
けっこう強めに繋がってる♡
昨日、体調的に絶不調で
痛いし、ダルいし、吐きそうだしで
１㎜たりとも動きたくない(；A；)な
感じだったです⚠️
そしたらね❤️
気持ちまでが
全力で落ちてきて∑(Ò⌓ Ólll)
体の不調が
気持ちのアップダウンを直撃💥
体と心とは
けっこう強めに繋がってる
と、自分の体で理解したですよ(´・ω・)
でね❤️
とある漫画で
気持ちが沈んでるときに
冷たいモノを食べると
さらに沈んでいくだけだ‼️
とあるのを
読んだことがあるですp■qω・´)
朝の記事に書いたように
体調がしんどいときには
もちろんのこと❤️
メンタルがしんどいときにも
温かいモノを
食べたり飲んだりするのって
大事だよねって思うです( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ
たとえばね❤️
体調が激悪すぎて
メンタルまで沈んだ昨日の私
だからといって❤️
それをなんとかしようと
メンタルそのものを
無理に動かすのって
よけいに悪化する未来しか
見えなかったんですよね(ﾉ≧ڡ≦)☆
結果✨
お風呂に入って
ちゃんと温まったら
メンタルも快復(｀･д･ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
やっぱりココでも
体と心は、
けっこう強めに
繋がってた次第
だからね❤️
体調だけでなく
メンタルが不調なときにも(๑•̀ㅂ•́)و✧
温かいモノを摂ったり
温かいお湯に浸かったり
と、体のほうから
不調をほぐしていくの大事です
とくに夏は暑いので☀️☀️
冷やそうとしがちですが
そうではなく(｀・ω・´)ゞ!!
とりあえず、
からだの奥はあっためる‼️
季節の変わり目の今だからこそ
少し気にしてもらえるといいなって
思います(*´艸`*)♡
・・・
大丈夫です✨
明日も世界は私たちに激甘に出来てます❤️
だから、無敵な笑顔で
マイペースに歩いていきましょ(๑•̀ㅂ•́)و✧
