こんにちは⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝ💕
えりです❤️
昨日のお散歩は
大好きな名古屋城🏯へ行きました✨
昨日の名古屋は曇り空で🌥
もうすぐ梅雨になると
空気の湿り具合で感じたですよ
でね❤️
そのとき、ふと感じたんです❤️
外に少し出るだけで
✨五感への刺激✨って
めちゃくちゃ増すなあって( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ
だってね❤️
外に出ると❤️
当たり前の話ですけど
空気が動いてますから(*´艸`*)♡
日なたと日かげの気温差や
通り抜けてく風の感触などを
文字通り
✨肌＝触覚✨で感じますし。
目に入る、色の豊富さや
モノのカタチや光の種類の多さも
屋内とは段違いですし∑(Ò⌓ Ólll)
耳に入る音だって
鳥の声、葉擦れの音、車の通る音、etc.
めちゃくちゃ豊富(*ﾉωﾉ) ｲﾔﾝ💕
マスクをしてますから
唯一、嗅覚だけは(ﾉ≧ڡ≦)☆って
感じですが 笑
でも、肌も目も耳も
ちょっと外に出るだけで
めちゃくちゃたくさんの刺激を受けて‼️
それによって
じわっと心や感覚が
解放されていくんですよね❤️
でね❤️
ふと思うのですが❤️
宣言が解除され、
外へ出始めた今だからこそ(๑•̀ㅂ•́)و✧
⚠️自粛mode⚠️で
凝り固まった心と体をほぐす
リハビリとか、ストレッチって
すごく大事(ΦωΦ)‼️
いきなり全速力で⊂('ω'⊂ )))Σ≡GO!!
人と関わる生活や
お家と会社の往復で過ごす生活へ
飛び込んでいくと
やっぱりちょっと
ムリをしてしまいがちなんですよね
もちろん、
そうせざるを得ない方も
いらっしゃるでしょう( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ
だからね❤️
全力で活動modeに入った人も。
じわじわ体を慣らしている人も。
ちょっとでも
心や体がしんどいなって感じたら
そっと
外に出てみてください♡
そしてね❤
ぼんやり空を眺めたり
深呼吸したり
お散歩したり、してみてください
うん( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ
特別なことなんて
何にもしなくていいんです(*´艸`*)♡
自然って偉大ですから
♡外にいる♡っていうだけで
たくさんの刺激をもらえちゃうんです
そうして
少しずつ心と感覚を解放しながら
パワーをじわじわためて(๑•̀ㅂ•́)و✧
これからものんびり
自分のペースで歩いていきましょ♡
大丈夫です✨
今日も世界は私たちに激甘に出来てます❤️
だから、安心して
のんびり笑って行きまっしょい(˙꒳˙ )͟͟͞͞ =
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