こんにちは⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝ💕
えりです❤️
今朝、ふと思いついて
✨ラジオ体操✨を
やってみたですよ
YouTubeにお手本の動画があったので
それを見つつ👁🗨
カーテンを閉め切った部屋で（笑）
のびのびと背伸びの運動から
やっていたですが✨
意外と体が覚えていて‼️
やりながら
ちょっと汗もかけたですし💕
体の中がポカポカしてきたですし
なかなかに楽しい時間を過ごせました❤️
思い出してみると(´-ω-`)ﾌﾑ
私、中高生の頃って
体育が大っっキライで
もちろん、ラジオ体操もめちゃキライで
いつもイヤイヤやっていたんです（笑）
でも、今朝は❤️
そのキライだったはずの✨ラジオ体操✨を
いそいそと、のびのびと
ものっそい楽しく出来たですよねぇ
これってね❤️
月並みではありますが( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ
やっぱり
義務感とか
やらされてる感とかがあると
楽しさって感じにくいけれど
でも。
♡自分の思いつき発信♡だと
楽しさはマシマシになるし、
おもしろポイントも
たくさん見つけられる(◍´꒳`)b
そういう違いかなって
思うですよね❤️
でね❤️
これって
ご自愛とか、
自己肯定感アップとかにも
言えることだと思うですよ( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ
たとえば⚠️
ご自愛するには(๑•̀ㅂ•́)و✧な
方法とか、行動とかって❤
やり始めたときには
ワクワク(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))するし
効きそう💕とか思ったりして
あれこれ楽しいです
でも⚠️
それに慣れたり
やってるのに
なかなか効果を感じられなかったりすると
いつの間にか義務感になっちゃう
下手すれば。
やっても意味あるの⁉️って疑問があるのに
それをやらないと
私の願いは叶わない
だから、やり続けなきゃ💣みたいな
それは
何の奥義？
な事態にまで
発展しちゃうんです…(｀；ω；´)ﾌﾞﾜｯ
はい。
ついこないだまでの私ですね(ﾉ≧ڡ≦)☆
だからね❤️
そんなときには
✨ラジオ体操✨d(˙꒳˙* )
何を言い出した？って思うでしょ？（笑）
でも、メンタルがダウンするときは
フィジカルを動かすのが
手っ取り早いんです(๑•̀ㅂ•́)و✧
うん。
辞められないて思ってるものを
て思ってるものを辞めるのって
それはそれでストレスなので。
じゃあ、違うアプローチ❤️
何の効果を期待するでもなく。
ただ無心に
手を前から上にあげて
のびのびと背伸びの運動から
やってみる。
✨ラジオ体操✨って
何気に全身運動ですし🔥
無心になる時間が少しでもあると
それだけでスッキリしますし
意外とオススメです(*´艸`*)♡
大丈夫です✨
今日も世界は私たちに激甘に出来てます❤️
だから、笑顔で
ラジオ体操してみましょ(๑•̀ㅂ•́)و✧
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1⃣オンラインでお話しませんか？
せっかくBlogで繋がれた方と
お話してみたいなぁ、と思って(*´艸`*)♡
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2️⃣元拗らせ女子に聴きたいこと
…って、ありますかね？ 笑
全部にお答えできるキャパはないかもですが
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