こんにちは✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
えりです❤
昨日の夜にÜPした、コチラの記事
〇〇しなきゃいけない‼️って思ったら
すぐさま
『ま・いっか❤』って言おう運動
このお話の続きです(*´艸`*)♡
昨日も書いた通り、この
『〇〇しなきゃいけない⚠️』
っていう思い込みって、
かなり強固なんですが(/；ω；＼)
これより、もう一段強固な思い込みが
あるんです🔥
何だと思いますか？•́ω•̀)?
それはね❤
変わらなきゃいけない‼️
｡ﾟ( ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡
っていう思いなんです
( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ
私も身に覚えがあり過ぎて
既に泣きそうなんですが(；A；)
ご自愛運動を始めたばかりの時とか
頑張ってるのになかなか成果が出ない時とか
こうやって
自分を強く責めたりしてませんでしたか？
私が全然変われてないから
今この状況なんだ(>_<)💦
って…
めちゃくちゃ分かりみが深すぎて
マジヤバいんですが(；A；)
すっごく真面目にご自愛を頑張ってたり
望み叶えたい度がMAXだったり
(↑まさに私…😭)
そうすると、余計に強く思いますよね
でもね❤
自分の中にある強固な思い込みって
結構長い間、
自分を支えていたモノでもあり。
また、なんてったって
ものっそい年月をかけて
超・熟成(๑•̀ㅂ•́)و✧したモノ、
なんですよね❤
それを剥がそう⚠️って言うんですから
そりゃ時間もかかろうってもんです 笑
だからね❤
私は変わらなきゃいけない‼️
って、肩に力が入ってることに気付いたら。
もう、分かりますね❤ 笑
せ〜の‼️
ま・いっか❤
って、笑い飛ばしちゃってください
いや、マジで。
でね❤
『ま・いっか❤』って言って
とりあえず、肩の力を抜く。
まずは、これがいちばん大事(*´꒳`*)b
そうするとね、
変わらなきゃって力こぶになってる自分を
あるいは、なかなか変われない自分を
『これも私よね❤』って
ふんわり、いつの間にか
受け入れられるようになるんです
あるいは。
『ま・いっか❤ 一休み・一休み❤』
って言いながら、
少しばかり休憩することを
自分に許してあげるのもいいですよね
ポイントは
➤『ま・いっか❤』って声に出す
➤肩の力を抜く
そうすることで見えてくるモノ、
たくさんありますし(๑•̀ㅂ•́)و✧
なんと言っても
『ま・いっか❤』って言えた分だけ
絶対に私たちは変われてるんです(*´艸`*)♡
大丈夫です❤
世界は私たちに激甘に出来てますから
『ま・いっか❤』って呑気に呟きながら
今日も笑顔で行っちゃいましょお( ｰ̀֊ｰ́ )✧
