2月にファスティングをしてから
なるべく自分で作って
食べるようにしています(* ॑꒳ ॑* )⋆*
調味料なども
添加物フリーのものを使っているのですが
それを続けて一月くらい経ったところで
外食する回数が
劇的に減りました˙˚ʚ⸜(* ॑ ॑* )⸝ɞ˚˙
もちろん。
お友だちとご一緒してたり
自分で作る以外のお味が
食べたかったりするときは
躊躇なく行くのですが⊂('ω'⊂ )))Σ≡GO!!
そのときも
罪悪感がものっそい減りました
ご褒美感が増した、といいますか(* ॑꒳ ॑* )⋆*
そんなこんなで
朝ごはんも自炊mode。
ただし、副菜好きの血が騒いでるので
大概は常備菜を並べただけだったりはします 笑
■蒸し茄子のサラダ
■人参のナムル
■人参とじゃがいものきんぴら
■茄子とエリンギのスープ
意外とお腹になりますし
お野菜ときのこを
朝にしっかり摂っておけば
晩御飯が手抜きになっても
罪悪感なし━(๑و•̀ω•́)و━!!!
これは意外と大事かも、と思う今日この頃♡
さて、今日も良いお天気ですね♡
原稿、もうそろそろ
本気で書かないとヤバいかな、と思いつつ
今日がいい日でありますよぉに♡
