今日はファスティング２日め(❁´ω`❁)
その記録をば
■酵素ドリンク 180㎖
■水分(水、白湯、ルイボスティー) ２ℓ以上
■梅干し(梅湯で) 1/2個
■体重 －1.2㎏(前日比／累計 －2.2㎏)
■好転反応 特になし
今日は多分、午前中に
ケトン体に切り替わったので
わりとラクに過ごせた気がします
かりめろは筋肉量が少ないので
切り替わるのが速いんですよね(❁´ω`❁)
午後に少し空腹感がありましたが
酵素ドリンクを飲んだら治まりました
あとは、これと言った変化はなく
ふつーに過ごしてました(๑• ̀ω•́๑)✧
あ。でも。
午後から気圧が下がったのか
久々にふわぁ〜(￣▽￣)となって
びっくりしたでした
