最近、朝活に参加しております。
今クールも、意図的に自分で、お休み
すると決めた日以外は、毎回きちんと
起きれています。
なかなか寝付けず、朝起きて眠いから、
今日出るの辞めとこうかな。。
一瞬頭をよぎるけれども。
頑張って出たら、皆の😊笑顔と、
トレーナーさんの容認が待っていて。
朝からほっこり温かくなるのです。
口がまわらないくらい眠くても、
話してるうちに、皆の発表を聞いてる
うちに、頭もまわりだします😆
昨日の出来た自分を褒めること。
拍手👏が皆から貰えます。
そして、今日やる事を宣言。
断捨離に関してでも、お掃除でも
保留にしていた事でも、何でも良いです。
その朝活である参加者さんが、
「やると決める。」そしたら、出来ました
というようなニュアンスの事を、
おっしゃっていました。
寝ぼけた私の頭に、クリティカルヒット✨
おぉーそれだ。それだ。
そうだ。私に足りないのは、そこだ。
まずは、やると決める事。
そして、実行、行動！
出来なくても時にはOK🙆♀️
悩んでいましたが。
朝活続けるかどうか。
最近、朝活 早起きが目的となって
いて、その後自分が、ウォーキングとか。
有効に自分の時間に使いたい。
のが達成出来てないな。と感じて
ましたが。
今の私は、決めていない。やると。
なので、まずは毎日は無理でも、
３日に一度は朝活の後、
ウォーキングします😆
えいやっで。3ヶ月継続申し込み
ました。辛かったり、疲れたら、
朝活休んでもオーケーを出そう。
そして、まずは挑戦します。
あれこれ、欲張りそうになるけど。
まずは、1つ1つから。