8/5からスタートしているこちら↑
参加しています。
まだ2日目。今のところ、遅刻なし
木村さちこトレーナー、野上りかトレーナー、
さわようこトレーナー3人の共催です。
こちらは毎日、21日間ぶっ続け。
以前、毎週何曜日という朝活には、
参加してました。
暑い夏⛱なので、朝早く起きて活動
したら、効率的かな？と思い。
参加を決めました。断友さんお二人も
1クール目に参加されていて、とっても
良いよ。とお勧めもあって。
ここでは、1分間ずつ皆それぞれ
昨日出来た事、今日の宣言を
発表します。
先日ある朝活で、宣言を欲張って
いろいろ発表してしまい、そのうち
2個ぐらいしか完了出来なかった😅
当たり前だろっていう。。平日で
いちおう在宅勤務で、その日はまあまあ
忙しく💦
結局自分責めをしてしまい
いちばんアカンやつやん
そして、それをバラして今週中に。
今1日1個ずつ
やってます
ヘヘッ
ヘヘッやっぱり無理はいかんよー。無理は💦
いきなるハードルあげたら、
自分の自己肯定感が低くなる。。
こないだ軽い目眩して。ちょい熱中症
っぽかったしね。。
学びました。そして、１つ宣言すると
最低それは、やろうって気になる
そして余裕があれば、さらにもっと
他の事もやっちゃえ！となる。
そして、自己肯定感アップ⇧
今日は、早速zoom終了後、朝の
ウォーキングへ。
それで、今日の宣言した事
洗面所の床拭き クリア○
それプラス今日も玄関掃除
箒で掃いて🧹、床の水拭き○
お家が神社みたいな断友さんに
教えて頂いたのだけれども、塩を混ぜた
お水で拭くと、尚良いって😉
今日試しました。
今日は、仕事でモヤモヤした事
あったけど、とにかく身体を
動かして💦
100断 次記事にしまーす