油断大敵！
地雷踏んだことありますか？
唐突な質問ですが、勿論本物の地雷ではなく
奥様の地雷です。
振り返ってみてください、ある一定の間隔で
毎月奥様と言い合いや喧嘩になったり、普段
はなんでもない様なことで奥様が烈火のごと
く怒ったり。
そういうことありませんか？
普段の、
調子が良い時の感覚で接すると痛い目に
遭うのがさっき書きました地雷です。
この地雷を
ＰＭＳ(月経前症候群)
"Premenstrual Syndrome"
と言います。
より症状が重い場合は、
PMDD(月経前不快気分障害)と呼ばれます。
"Premenstrual Dysphoric Disorder"
聞いたことありますか？
なければぜひ知ってください。
奥様がなぜ全く別人のようになるのか、
戸惑わずに済みますし、備えることもでき
ます。
女性は感情の生き物です。
その感情を支配しているのが
ホルモンバランス
このホルモンバランスが定期的に不安定に
なるのがPMSです。
あなたがＰＭＳを理解しなければならない
のは、女性の約８割がこのPMSの症状を持っ
ているためです。また、その内の4割はＰＭＳ
について認識していません。あなたがもし
残りの2割弱のレアな女性と結婚していたら、
とても幸運な事ですが、ここにいらっしゃる
という事はあなたの奥様も何らかのＰＭＳの
症状をお持ちなのだと思います。
男性が女性を理解できない時期のほとんどは
このＰＭＳの時期に当たると思います。
具体的には次回の生理開始の10日前からの
時期です。
生理期間中も不快感などからイライラし
がちなので、実に1ヶ月の半分は扱いが難しい
時期ということになります。
たいていの問題が起こるのはこの生理10日前
から生理までの間で、私も毎月の様に妻から
「もう離婚だよ」
と脅されていました。
人間忘れやすい生き物なので、調子の良い
時期が続き、いざＰＭＳの期間に入っても
注意がおろそかになり、地雷を踏んでしま
うのです。
では、どうすれば良いのか、
①ＰＭＳの期間がある一定の間隔で来る
ということを理解する。
②ＰＭＳの期間中は接し方に最善の注意を
払う
③相手の極端な反応にうろたえない
これらの事が大切になってきます。
もしも、あなたがすでに地雷を踏んで
しまっていたら、おそらく奥さんはあな
たと同じ場所にいたり、話しかけられたり
触られたりすることに激しく抵抗すること
でしょう。
わたしの奥さんもそうです。
文字通り手が付けられないのです。
数日前とは全く別人になってしまった
奥さんを前に、あなたはうろたえ、苛立ち
火に油を注ぐ様なことを言ってしまうかも
知れません。
そうなってしまった時の対処法5つをご紹介
します。
①相手の言い分を聞く
あなたが地雷を踏んだか否かにかかわらず
まずは相手の言い分を聞きましょう。
あなたが１００㌫正しいとしても、自分の
主張は引っ込めて下さい。
事態を収束する事があなたのゴールであって
道理を通す事がゴールではないということを
理解してください。
②相手の側にいる
腫れ物に触るよう様な状態の奥様を前に
どうしていいかわからないかと思いますが、
うろたえずに奥さんのそばにいてください。
奥さん自身も抑えきれない感情の波に飲み
込まれて深層心理では苦しんでいます。
何も言わずに側にいるだけでも、落ち着い
てくる事もあります。
③話題を変える
あなたが責められている事柄を一旦脇に
置いて、話題を変えてみるのも効果的です。
この時に選ぶ話題ですが、例えば、今日の
子どもたちの様子であるとか、子どもがし
た面白いこと、奥さんが普段気になってい
ることや知りたいと思っていることなどが
良いかと思います。
話しているうちに落ち着いてくる事もあり
ます。
④ＰＭＳの期間を事前に調べる
地雷源を歩く時は、センサーなどで慎重に
安全な所を選んで歩くと思います。
奥さんがＰＭＳの期間に入ったら、同じ様
に地雷を踏まない様に慎重に歩く必要があ
ります。奥さんの生理開始日くらいは夫と
して把握する様にしてください。
そうすると、奥さんの感情の波が読める
様になり、心に余裕が生まれます。
⑤ＰＭＳの期間が過ぎ去るまで忍耐する
止まない雨はなく、明けない夜が無いのと
同じ様に、ＰＭＳの期間も必ず終わりが
来ます。
暫くは忍耐が必要でも、必ず終わると
わかっていれば耐えられるものです。
奥さんは驚くほどケロッと元どおりになって
こちらが拍子抜けすることもあります。
まるで、あれほど酷いことを言っていたこと
を何も覚えていないかの様に見える事もあり
ます。あなたは腑に落ちないかも知れません
が、ＰＭＳ期間中の奥さんの言動は忘れて
下さい。奥さんはすでに何とも思っていない
からです。ＰＭＳ期間中の奥さんは別人だと
思ってください。忍耐したあなたの勝ちです。
以上の５つをＰＭＳへの対処法として紹介し
ましたが、ＰＭＳの症状は２００種類以上
あると知られているので、個々に合った対処
をすることができる様に、あなた自身の対処
法を確立してみてください。
わたしもＰＭＳの事を知るまでは戸惑って
いましたが、今はその期間の妻をどの様に
乗り越えるかを楽しんでいます。
その位の気持ちで取り組んでみて下さい。
ＰＭＳで酷い言葉を浴びせられたとしても
それは奥さんのあなたに対する信頼の現れ
だというふうに理解してください。
あなたしか奥様の感情の波を受け止める
ことができないのですから。
ＰＭＳの時期を忘れないために最適なツール
を紹介して終わります。
スマホアプリの
Love cycle というアプリです。
リンク貼っときますね↓
これは、月経開始日を入れると、
次回の月経開始予測やその間の女性の
感情や状態についての情報を知ることが
出来るので、大変便利です。
女性向けに開発されたアプリなので、
可愛いデザインですが、男性の皆さんに
とっても、ＰＭＳ対策のために有益な情報を
提供してくれます。
是非お試し下さいね。
今回はＰＭＳについて紹介しました。
夫婦関係を改善する上で必ず理解しておく
必要がありますので、覚えておいてくださ
いね。
それでは今日はこの辺で….
最後まで読んでくださりありがとうございます