おはようございます♡
朝一でノートとブログを書く時間をとる！
と決めて、実行して今日で3日目です
休日はアラームなしで寝たいなと思い
平日だけにしようと思ってたのですが、
休日も続けることにしました
理由としては、休日はほぼ娘と二人きりで
日中はなかなかまとまった時間がとれず
ノート書きたい・・
ブログ書きたい・・
となり、もやもやすることが多かったからです
娘が起きる前にやってしまえれば、
その日1日
「やりたいことできた♡」
から気分がスタートできるのがとってもいいなと
この２日は、なんだか時間が増えたようにも感じて
朝時間の効果を改めて実感しているところです
朝、いいよ！！！
とりあえず、1ヶ月続けてみます♡
ここで宣言して、いいプレッシャーにしよう♡
問題は、娘が夜遅くまで寝ず、引きづられてしまうと
朝が眠くてつらいこと
寒くなってきたので、布団からでるのが辛くなってきたこと
この２つはうまく乗り越えていかねば・・
ホルモンバランスによる波があったり
これまでの習慣に引っ張られてしまうのは
人間にとっては普通のことです
だけども、それに任せっぱなしというのは
せっかく理性があってそれを使える力があるのだから
使いこなせなければもったいない！
その波に乗りつつも、
流されずにやりたいことにエネルギーを使う自分であるよう
導いていく努力
これはやったほうが絶対いい♡
流されそうになった時は
①デメリットを思い浮かべる
②メリットを思い浮かべる
このどっちかをやるといい。
私の、「朝活」を例に言えば、
「今日はやめようかな。。」という思考が湧いた時に
①朝にノートタイムが取れなくてイライラしている想像をする
or
②ノートもブログもできて達成感を感じている想像をする
をするということです
そうすると「今日はやろうかな」と持っていきやすいです
①、②の二つを挙げているのは
ネガティブを避けたいエネルギーが強いか
ポジティブを得たいエネルギーが強いかは
人それぞれで状況によっても変わるからです。
だから２つやれば最強かもですね笑
最近思うんですが、こうやって
今自分が何を考えているのか
どうやったら自分が望む方にこの体を使うことができるのか
を捉えることがめちゃくちゃうまくなったし、
自分の導き方がとっても上手になったな〜と思います♡
だからどんどん好きなことをやっていけるんですよね
これまで私が長年、学んできたこと
ノートを書き続けたことで、使いこなせるようになったことが
めちゃくちゃ大きいです！
12月からの継続講座にはこれまでの私の学びを全部詰め込みましたので
私と同じ境遇の人には特に
何につまづきやすいか、
変化がない時にどういう思考に陥っているか
がお伝えできると思います
私が6年かけて分かったことが当てはまる方が多いし、
めちゃくちゃ適用できることがわかりました
今年も、なんか変化を感じずに終わってしまった
という方はぜひ♡
いきいきした毎日にしよ〜♡
気になっている方はミニセミナーに来ていただいて、
マッチしそうか確認してみてくださいね
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