こんにちは〜
最近、色々変化が起きているのですが
その一つに「時間の使い方」があります
みなさん、理想の時間の使い方できていますか？？
昔私がよく自己嫌悪に陥っていた時間の使い方というのが、
SNSや動画などを
だらだらと見続けること
でした
大好きなフォロワーさんたちの
ブログやインスタグラムの投稿は見たい♡
それは、大事な時間
だけど
それらを見終わったあとの
目的なく、ただただ時間を潰しているだけの時間
本当は他のことをしなきゃと思っているのに
惰性で見続けてしまっている時間
これを本当にやめたかったのです・・！
とくにXでの心がずーんとなるようなフォローもしていない方達の
投稿を何時間も見続けるというのは
気分も落ち込んでダブルパンチ
でも、ずっとやめられませんでした
最近になってやめれて、
今思うことは
ストレス発散行為の
一つだったんだろうなってこと
仕事がいやで、
やりたいことを我慢して
ストレスを溜めながら日々を過ごしていたから
私にとってはSNSを見ることで発散していたんだ
過去残業だらけの日々で本当に疲れた時には、
帰宅の電車でぼーっとしながら簡単なスマホゲーム
をしてしまうんだけど、
あえて何も考えなくさせるためにしているということを
なんとなくわかりながらやってたよ
今はやりたいことを毎日やっているからか、
ぐっとストレスが減り、
ストレス発散目的での時間の使い方がなくなった
だから、やりたいことに割ける時間が増えたんだなって思っている
本当にやりたくなければ、やってないよね
その時間の使い方、
本当はやりたいんだ。
それは、体の方かもしれないけど
もし今、無駄な時間を過ごしたな・・と感じることが多いなら
この視点でもみてくださいね！
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