おはようございます☀
昨日、仕事でミスして落ち込んでいると書きました
ミスが何で起きたのかを何回か聞かれたり、
報告書を書くレベルです
もちろん最近は落ち込みモードです
ですが、以前の私に比べると
格段に精神的に追い詰められなくなったなぁ
と感じています
大きな理由は、ミスと自分の価値を別々に捉えることができるようになってきたから
だと思っています
まだまだ、べちゃっとくっつけて
私はなんて駄目な人間なんだ、、という思考が出てくるときもありますが、
少し経つと落ち着いて
ミスをしたからといって、
私へ何か影響があるわけではないと思えます
これ、できるようになってきて
本当に楽になってきました
このトレーニング続けてもう少し楽になりたいな
それでは皆様、今日もステキな1日を