今朝は流石に昨日の雪の影響で
歩いて会社には行けなかった
家の近くの坂道は凍っていて
昇るのも怖かった 
毎朝歩いているので
電車で出勤すると
カラダ的には楽かなと思うけど
何かスッキリ感がない感じ 
そんな事を思ってPCを見ていたら
たまたま目に飛び込んだ記事 
幸福感の高い人とそうでもない人の間の意外な差 徒歩など通勤で軽く運動するだけでも違ってくる
そうなんですね😆👍️✨
人はカラダを動かす事＝運動が
ココロにいい影響を与えている 
帰りは歩いて帰りました❗️最高
そして今夜は年末年始の
胃の疲れを癒すために
また一年の無病息災の為に「七草粥」
とても優しくカラダに入る 
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
運動と栄養のバランスは
ココロとカラダのバランス 
日々の習慣を大切にすることで
高い位置でそのバランスを取ることができる 
その事を❄️雪道から学ぶ 
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
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