10キロラン | 田代 Yukio のカイロス便り

10キロラン

 家の周辺を片道5キロ、往復10キロをラン。今日から「寒の入り」だそうで、ゆっくり走っていると寒いので、体を温めるため、どうしても速く走ってしまいますね。


良いのか、悪いのか?