母、、自分のことには構えず
どうにも太ってしまった一年でした。
ブーツカット流行ってますけど、、
太もも太いのでガンダムなってきとる
強そう自宅学習ではなくなるため
少し楽にはなるかも？ですが、
通塾始まり出すと、本格的に受験生…
今後、母は自分のことのケアは
時間取れない気がする…
まだ4年、しかも前期のうちに
一旦、また痩せようと思います
ちなみに過去にダイエット経験あり。
産後の30代終わり
62キロから52キロまで
糖質制限で落とし。これが初回
数年たった一昨年60キロに戻してもて、
1年でゆったり52キロまで戻したのが2回目
2024年4月には52キロ。
からの、食事戻して過食気味
こないだのクリスマスも年末年始も好き放題して
56.5kgなうです
このままだと、60キロ戻しそう
とりあえず、
夏までに52キロ台目指します
基本的に主食ぬくだけの
糖質制限が基本です
たんぱく質は制限せず、かなり食べる。
軌道に乗り出すと落ちるの早いし、
お付き合いで普通に外食で食べることも、
お菓子いただくこともあります
しっかり筋トレしたら、
かなり疲れにくく元気になるし。
やはり筋肉が全て
と、毎回思うのですが、
軌道乗り出すまでがね〜笑
最初がつらみぽんたろうも通塾頑張るので
母も頑張らねば。願掛けも兼ねます
早いけど
とりあえず1月11日
56.5kg
