妊娠を考え出してから、飲むサプリの種類もずいぶん変わりました
まず新たに飲み出したのは、葉酸
妊娠を考え出してから、すぐ摂るように
その代わり、美容系サプリなどは飲まなくなりました
実際、妊娠後、産婦人科で
「普段の食事から栄養を十分とれているはずなので、あえてサプリを飲むことはない」
とアドバイスいただき、
妊娠初期までは葉酸を、
そのあとは葉酸も含まれているビタミンB群のサプリなどを飲んでいます
これで、今のところ特に問題なく来ているので、
出産までは、このまま行ければ…と思います
食事は、こんな感じ
鶏肉のガーリック焼き、
野菜スープ、
ニラ玉、
ジャガイモの煮物…
だんだん、胃が圧迫されてきて、苦しくなるときもありますが、
ゆっくり食べれば大丈夫です
今は、何事も、ゆっくり、ゆっくりやっていこうと思います