【ひえとカボチャのサラダ】和える前のものです。夏場はカボチャを欲しなかったのに、なんだか身... この投稿をInstagramで見る 【ひえとカボチャのサラダ】和える前のものです。夏場はカボチャを欲しなかったのに、なんだか身体がホクホクのカボチャを食べたくなりました。雑穀のひえをいっしょに炊きました。同じ10分ほとで炊き上がるのでカサマシにも便利なスーパーフードです。雑穀では、南米産のキヌアが有名になりましたが、日本の寒冷地のやせた土でも育つひえ、あわ、きび。手軽に、食事に取り入れられますよ！ 高田たまき/しあわせ土鍋ごはん/生活を整える食と時間と心(@takadatamaki)がシェアした投稿 - 2020年Sep月8日pm9時37分PDT
