今日はサッカーもなんもないので、高尾山上ってきますー。
あそこは、真ん中のコースが超ゆるやか、登りやすく、両脇にある２コースは、割と急な斜面を登山気分で登る感じですが、しばらく水中の運動ばっかりしてたんで、今日は陸上運動初心者ってわけで、真ん中コースで行ってきます。
つーか、つらかったら、ケーブルカーを利用しようと思う気もあり。
やっぱり、腰痛もちでもあるんで、あまり急激な負担は、腰に悪いんで☆
で、腰まわりに筋肉をつけるのが、今の目的。
ホントにこの筋肉が落ちる途端に、腰痛が頻発する。
辞めたときも、実はこれが半分ぐらいの理由になっちゃってた。
それ以外には、喘息もあった。これも体調が低下すると出てくる。
ちょっと泳ぐだけで、水中運動ばかりだったのを反省。
ってなわけで、いってきまーす！