体重 -3.5キロ
体脂肪 全体ではヘンカナシ
内臓脂肪 レベル１ダウン
体も軽くなりました。
さて、今日は強行軍で、
伊豆高原1103発で伊東に。
伊東 1140発バスで修善寺に1230到着。
父ちゃんと待ち合わせ、蕎麦屋に。
シャバで最初に食べたのは、山菜蕎麦にしました。
味が濃く感じる～
そこからドライブで牧場へいき。
最初のバキューン
。。ソフトクリーム。。つまり 断食後、リバウンドする理由は吸収してしまうので、乳製品、砂糖、肉類、油をさけるべしなの。
そして、修善寺に戻り刺身居酒屋へ。
ここで二度目のバキューン
。。ビール。それ以外は、野菜と刺身だけ。
なんとかセーフかな
そして今は三島に向かい、新幹線で東京に。
明日からは気をつける～♪
でも、正直、さっぱりしたもの以外、本当に食べたくないんだ。
バキューンは勧められて、断れなかったんだい
