体きもちいいよ～
コントレックスの2リットルのボトル
をお供に、蒸し暑くした
低温サウナで60分ヨガ。初心者向けだから、凝ったポーズもなく、割とついていけるかしら～
と思うと、かなり腹筋にくるポーズが繰り返し
半分サボりました
。最初はやり過ぎないことと決めてたので
おほん
気がつくと半分ぐらい飲み干してる
Tシャツから滴るほどの汗
。終わった後、顔色のくすみが取れワントーン明るくなった気がする
そして
ヨガの帰りに、買っちゃいました
グリコ
カロリーコントロールアイスモナカ
探してたらちょうどスーパーで売ってた
さっぱりして、ふつーのアイスより味が好み
豆腐と甘味料とアズキで80カロリー
また二つも食べちゃった
あー
