いつもありがとうございます。
こころのかたづけスタイリストの齋藤です。
明日はテストだから、
勉強しなければいけないのに
好きなテレビを見て
時間がなくなってしまって
テストはガタガタ…
ダイエット中なのに、
ついつい甘いものを
食べ過ぎてしまった
やろうと思っていたのに、
その場の欲望に負けてしまって
できなかった、
こんな経験はありませんか？
実は、こころの中で
「私には無理、できない」
「どうせうまく行かない」
「明日の食事を調整性すればプラスマイナス０のはず」
「明日朝起きてやればいいや」
などという考えが浮かんで、
結局朝早く起きれず、
次の日も食事の調整ができず、
結局目標達成できませんでした(>_<)
なんて結果になることが多いですよね。
私も目の前の楽しいことに負けてしまって
やろうと思っていたことができない
な～んてことがしょっちゅうありました。
そんな時、
またやっちゃった～
と自分の出来なさ加減に
落ち込んでばかりでした
なんでなんだろう、
どうしていつも楽な方に
流されてしまうのだろう
なんでなんでしょうね～
そ、れ、は
今日のおやつを我慢した後の先、
頑張って試験勉強をやったその先、
それがイメージできていないからなんですよ～
人は夢、理想の状態がイメージできているからこそ
未来にワクワク、ときめきを感じるのです。
そのためにやるべきことが
辛くて、地道なことでも続けられるのは
確固としたイメージができあがっているから
ですので、ダイエットでも
資格取得の勉強でも、
それを達成するのが目的ではなく
達成した後にどういう状態に
ときめいているのか
そこをしっかりとイメージしてくださいね。
今日も最後までお付き合いいただき
ありがとうございました。
━━━━━━━━━
こころのかたづけスタイリスト 齋藤理恵
MAIL: iesaitor@gmail.com
メールマガジンこころのかたづけ通信
https://peraichi.com/landing_pages/view/q0rg0/
体験セッションのお申し込み
https://www.agentmail.jp/form/pg/5248/1/
━━━━━━━━━
□