いつもありがとうございます。
こころかたづけスタイリストのRIEです。
職場の人間関係で
問題を抱えている方の多くは
なんで自分一人だけが
こんなに辛い思いを
いなきゃいけないんだろう…
って思っています。
でも、よーく考えてみてくださいね。
本当に辛い思いをされているのは
100%あなただけかを
90%はあなたが辛い思いを
しているかもしれません
でものこり10%は相手の方も
辛い思いをされているかもしれません。
自分以外の他の誰かとの関係は
一人では成立しません。
これって当たり前ですよね。
だから、あなたとあなた以外の誰かの
関係がまずくなったとしたら
あなたに全く責任がないとはいえないし、
全てあなたが悪いわけではありません。
ですのであなただけが
100%分苦しむ必要なんて
ないんですよ
では、どうしたらいいのか
その手順をお教えしますね。
まず、関係が悪くなってしまった
原因の解明です。
気まずくなってしまったのは
いつからなのか、
どんな出来事の後からなのか
あなたの態度なのか
発した言葉なのか
きっかけが何だったのかを
見つけ出すのです。
ただし、感情を挟まずに、
「事実」だけを抜き出すこと。
紙に書いていくと
わかりやすいですよ。
次に、その事実を受け入れて
「肯定」すること。
これが解決の第一歩です。
全ては「肯定」することから
ここで大事なのは「反省」しないこと。
「反省」することは自分を責めてしまい
「自己否定」につながるからです。
だから「反省」ではなく「事実の肯定」
この違いが大きいんです。
そして関係改善のためにあなたができることの
「ベスト」を尽くせば良いのです。
だってそれ以上は「相手の課題」なんですから。
原因の解明
事実の肯定
改善への行動
こんな手順で進まれてくださいね
こころを片付ける方法では
お悩みを伺いながら原因を見つけ
事実を肯定できるように、
心のお片付けをしていきます。
無料体験セッションも行なっておりますので
お気軽にお問い合わせくださいね
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こころのかたづけスタイリスト 齋藤理恵
齋藤理恵のオフィシャルブログ
こころをかたづける数字使い®︎RIE
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