「やりたいことをやろうとしても自信がなくて動けない。自分に自信をもつにはどうしたらよいのだろう。」
あなたはこのような想いで、やりたいことをできなかったという経験はありませんか？
☑︎人と話すときオドオドしてしまう。
☑︎会議などで自分の意見が言えない。
☑︎明るくハキハキした友人が夢を語っているのが羨ましい
☑︎恥ずかしくて自分の夢を語るなんてとてもできない
☑︎人と楽しく会話をしたいと思っても、いつも会話が続かず、人付き合いはとても苦手です。
☑︎自信を持てるコトが一つもないため、いつもネガティブな気持ちになる。
☑︎勉強・仕事、趣味、何に関してもこれといって得意なことが思い浮かばない
このように自分に自信が持てない方は、完璧グセをお持ちの場合が多いです。
例えば、
・テストで言えば100点以外は価値がない。
・東京大学以外は大学じゃない。
・就職は一部上場企業に限る
といったように常に高い目標を掲げ、全て達成できないと「いつも中途半端でだめな私」と自分自身にダメ出しをしてしまうのです。
もちろん完璧にできた方が良いですが人間、全てにおいて完璧な人などいません
ですので、何かを始めるときは全て完璧にこなせなくても、7、８割できて入れば自分の中で合格点としましょう。
仕事は完璧な人でも、家事が苦手、スポーツが苦手、歌が苦手かもしれませんよ。意外にも些細なことで悩んでいるものです。
また、1回のチャレンジで100%成功しなければいけないとも思わないこと。
かのエジソンだって成功するまでには何10回、何100回と失敗を繰り返して
大きな成功を手に入れたのですから。
そもそも、このような完璧グセを
どうして持ってしまったのでしょう。
ご自身が生まれながらに持っていたわけではありませんよね（笑）
おそらくはご両親、もしくは恩師の価値観をご自身の価値観かのように身につけてしまったものなのです。
これらの価値観に縛られて自分の無限大の可能性を潰してしまうなんてもったいないです。
ですので、自信がなくてやりたいことをやれていない方にお伝えしたいのは、
① 全てを完璧にしようとしないこと。
② 失敗は未来の成功のための単なる通過点に過ぎないと捉える
このように考えるだけでも、
ご自身の行動力に驚くほど変化が現れます。
私は、この考え方を短期間で身につけ習慣化することで自分に自信を持つことができ、
会社員人生しか知らなかった人生が大きく変わりました。
５０歳を過ぎてからでも
人生はいくらでも創りあげることが可能です。
近々、自分に自信が持てない貴女のために、
「自分の得意を見つけて伸ばし続けることのできる、柔らか瞑想講座」リリース予定です。
発表まで、もう少々お待ちくださいね
最後までお付き合いいただき、
ありがとうございました。
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こころのかたづけスタイリスト 齋藤理恵
齋藤理恵のオフィシャルブログ
こころをかたづける数字使い®︎RIE
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