白湯ダイエット2日目

昨日から朝に白湯を飲むというダイエットを始めました(^O^)

糖質制限解除をしたあとは普通にごはんやお菓子も食べていたら、体重はこんな感じに(ﾟ∀ﾟ)

気づいた時にストレッチや腰まわしをして身体を動かしたり姿勢をまっすぐにしたり、というのをしてます。

が、土曜からのハワイ3泊5日間で体重は増えそうです。

でもせっかくの旅行は食べたいものを食べたいので、出発前後で調整したいと思います(^○^)