昼、サラダ、唐揚げ、ミルクコーヒー
夜、味噌汁、サラダ、豚肉
体重が動き出してがぜんやる気アップしております(*^o^*)1週間目で-2キロ出来て嬉しい♫
今日は45分くらいサイクリングしました🚴♀️
最終目標は54キロなので、あと8キロ！
健康的に絞っていきたいと思います(^O^)
糖質制限ダイエットのおかげで、毎日の食卓に野菜が増えました✨いままではご飯に頼っていたので(°▽°)
家族の為にも良かった♡
明日はクレヨンしんちゃんの映画を観にいきたいと思います♫
朝、牛乳、亜麻仁油
体重が動き出してがぜんやる気アップしております(*^o^*)1週間目で-2キロ出来て嬉しい♫
体重が動き出してがぜんやる気アップしております(*^o^*)1週間目で-2キロ出来て嬉しい♫