こんにちは！福岡移住OLです：）
以前書いた、こちらの記事。
いつかは～と思っていましたが、意外にも早く
間食からの脱却を決意しました
といってもいきなり今日から全く食べません
というのはさすがに難しいので
少しずつ量を減らしていこうと思います
ちなみに間食を辞めようと思ったきっかけは、
YouTubeを見たから
（めっちゃ単純なやつです(笑)）
間食するようになってから肌の調子が悪く
明らかにくすむようになり
さすがにちょっとショックだったというのもあります
まずは、中毒的に食べたい食べたい
と思っていた
ポテチから脱却します
以前は毎日一袋も食べていたので
さすがヤバいと思い。
その代わり以前全く食べていなかったチョコ系をチョイス。
こちらに中毒にならないようにも気をつけます
また、ナッツを食べる習慣を取り入れたいな、とも思っています
ナッツを食べると健康寿命が延びる。。。
というのもYouTubeで見ました
知り合いには「情報に偏りがありすぎ」と言われますが
私的には信ぴょう性高めと思って判断してます
楽天買い回りイベント、また始まりますね
このタイミングで購入するかどうかはまだ検討中ですが
買うとしたらポイントアップの25日に買おうかなと思ってます
楽天は少しでもポイントアップが重なる日を狙ってお買い物します
多分私の間食習慣はどちらかというと
何でもいいから食べたい口に何か入れて噛んでおきたい
みたいなストレス発散
も兼ねているので
食べるものをお菓子からナッツに取り替えられれば
むしろ健康的でいいのかな
と思ってます。
飲み物も大量に飲むのですが、
こちらはそもそもお茶と水道水とコーヒーしかなく、
コーヒーを毎回入れるのは面倒くさいので(笑)
毎回お茶に落ち着いております
キラキラしたOLさんみたいな意識高めの食事を取り入れて
健康的で楽しい日々を送れるように頑張りたいです
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