先日、よもぎ溶岩蒸しに行ってきました。
行ったのはこちらです。
座るタイプのよもぎ蒸しは、何度も行ったことがあります。
しかし、こちらのよもぎ溶岩蒸しは、お部屋全体がよもぎ蒸しになっているんです！
要は個室の溶岩浴で、個室全体がよもぎ蒸し空間なのです。
こんな感じです。
奥の方にあるイスような段差の下に、
天然のよもぎの薬草がたっぷりありました。
室温は42℃で、湿度は70%でした。
仰向けとうつ伏せを交互に繰り返したら、
汗が滝のように出てきました。
普段から週3日はサウナに行きますが、
こんなに汗をかいたことはありません。
しかも個室というのがたまらなく良いです。
呼吸を整えたり、瞑想したり、暑さで速くなる鼓動を感じたりとゆったり過ごすことができます🧘♀️
現代の私達の生活は、スマホの狭い画面を見つめては、洪水のように情報が入ってきます。
そういったものからフリーになって、何もしない贅沢を楽しむことができます。
（スマホの持ち込みは、禁止ではありません。
個室では自由に過ごせるのも良いですね）
せっかくなので私はデジタルデトックスをしながら、ひたすらにその空間と体感を感じる時間にしています。
身体の表面だけではなく、芯から温まるのでオススメです。
溶岩浴やサウナのあとは、すぐにフェイスマスクで保湿を♪