心も身体もゆるめると、
スルスルっと良い循環に入る。
頑張らなきゃと力んでいるときは、
波動も重くてガチガチになる。
脱力こそ最強。
たまにいませんか？
肩の力が抜けてリラックスしているのに、
行動のスピードはめちゃくちゃ速い人が。
あれこそ脱力の最たる例です。
無駄な緊張がないので、
エネルギーを漏らさずに、
自分のやることに一点集中できる。
ゆるめることは、
リラックス時だけでなく、
実は集中時にも使える。
特に今の時代は、
情報過多で頭ばかりを使っているので、
気を発散させるためにも、
身体をゆるめていきましょう❤️