体。

さてさて、ついにダイエット企画（いつから企画にｗ）が９月から本格的に始動します

何故なら…クリスマスが来るからに決まってるじゃないですかっ（逆切れかっ…）
まぁ、結局はイブに友達とお祝いか…最高ｼｭﾁｭはMAXでも合コンｗ、２５日は家族でお祝いになるんですけどね…

毎年、有休も取れない（ずっと販売だったので、むしろ稼ぎ時）くせに、クリスマスが週末かをカレンダーチェックするような女なので、いかに年末のお祭り騒ぎを重要視しているかご理解頂けると思います←キャスター口調ｗ

とりあえず、ハロウィンまで（中途半端だな！おいっ！）に－８ｷﾛ、１２月前半までに－１０ｷﾛで目指すは２０歳ベストぶひ←

てか…何キロ増えてんだあたい
俄然、やる気なのでジムもプログラムを変えて…休肝…おっと、休館日以外好きな時に行ける会員になりますひゃっほう

食事も基本的に自炊に変更やっぱ夜が一番効くので、朝昼は工夫を凝らして好きなモノを食べれるように、ストレスが溜まらなくしなきゃー

タニタのレシピ本も揃えて実践します
ちょうど、季節的にも食材豊富だし
ヒジキやらキノコやら魚やら和風で原点回帰


あとは変わり種の食材小鉢や味付けでお腹をいかに飽きずに膨らますか…

なんて…レシピを考えてたら…伸びた手の先にダビデ←

会社の方々にもらう家庭菜園の野菜も本当、助かります



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…(・_・)?
違いを説明されてもまったく違いがわかりませんが、何か←死