すみません、愚痴になってしまいます…
私は長い間不眠症＆自律神経失調症etc.と付き合っています。
途中から椎間板ヘルニアも加わりました。
中でも不眠症にはずっと悩まされています。
アラフォーにもなると不眠は今までより脅威です。
自律神経がすぐ乱れてしまいます…
夜更かしは出来ないのに眠れない。
家の起床時間に合わせて薬を抑え込むと
それから眠れず頭痛、眠りたいのに眠れない状態に陥ります。
普通のお母さんなら朝早く起きてみんなの起床を待つことでしょう。
しかし私にはそれが出来ない。
薬を少なめに飲むと必要以上に目が覚めてしまい
数時間後にはだるくなっています。
自分で決めた時間に起きたい。
1番の悩みは物音に過敏であること。
家の造りの問題でもありますが、外の音や隣室の目覚まし、少し離れた息子の目覚ましで起こされます。決まって本人達は起きません。
もうずっとなのですが、主人すら起きません。
私が目を覚まされ、壁を叩き隣室に知らせ主人と娘が起きるか起きないか。
暫くウトウトし、ハッと起きて時間を確認し人の気配を探ります。
高確率で誰も起きていないので、仕方無しに薬を抑え込んで起きます。
これがもう最低10年は続いていますから
処方通りに薬を飲んでも改善されません。
寝る時間も勿論早くしたり調節しています。
けれど自分で起きるならまだしも
起こされてばかりなのが腹の立つところです。
学校があるし私が起きて見送りをせねばならないのは分かっています。
でもそれをすると、その後の日中動けなくなるのです…情けないことに。
私だって人並みに日中動けるようになりたいです。買い物にも行きたい。安いスーパーにも行きたいですよ。
無理に抑え込んだ時は、頭がぼうっとして最低限の注意力気力しかありません。
近くに行くにも運転はかなり気をつけています。
というかその状態では近くにしか行けない。
不眠のせいにしているだけのように感じるかもしれません。私の気力の問題もあるとは思います。
でも処方された薬をちゃんと使わせて欲しい。
自分で決めた時間に自分で起きたい。
アスペルガーの主人にはいつまで経っても通じません。