2015.8.26 8:40

体　　重:74.5kg
体脂肪率:34.2%

・ホットヨガ 60分
・バイト 22:00-26:00

ヨガスタジオの人に「良いペースで来てますね」って言われた。
でも「ちっとも体重減らない」って言ったら、「ガクンと来ますから、頑張って」だって。
もうすぐ生理だから、それが終わってから期待しよう。

2015.8.25 8:05

体　　重:74.4kg
体脂肪率:34.2%

・ホットヨガ 60分
・バイト 22:00-26:00

今日は整骨院の日。
急に寒くなったから、背中の筋肉が張っちゃうみたい。
ヨガで少し筋肉が柔らかくならないかなぁ。

2015.8.24 8:00

体　　重:74.1kg
体脂肪率:34.8%


・ホットヨガ(リンパ) 60分
・バイト 22:00-26:00

今日は市販のマッサージ用ジェルを買って、始まる前につけた。
そしたら痛い！
ホット成分配合だから、暑い室内では皮膚がチリチリ痛かったらしい。
失敗したなぁ。