2014.8.1 7:35

体　　重：67.5kg
体脂肪率：31.6%


<7/31の備忘録>
仕事で昼間に外出。
そこで、ランチバイキングなんて行ってしまった。
油っこい物を凄く食べて、軽く胸やけ。
このまま夕飯食べずにいれば、バイトで動くし痩せるかなー、なんて。
・・・甘かった。
10時間も経てばお腹は減るのね。
最近、過食気味の便秘気味。
気をつけなくっちゃ。