11/1(117日目)

体　　重：71.8%
体脂肪率：34.5%


・簡単ストレッチ　1セット
・リンパマッサージ


新しいバイトが決まったし、月も変わるしって事で復活。
しばらく記録だけのブログになりそうだけど、ストレッチとマッサージはしよう、と思ってる←弱気。


ストレッチ。
早速忘れてる…。
ブログに残しておいて良かった。
マッサージ。
かなりいい加減だけどね。
今日はまだ今までのバイト。
足の疲れも取っておきたかったから、いい加減でもマッサージは大事だよね。
まぁ、ぼちぼちやっていきまっしょい！