体に出る症状って、
これまでの自分の扱い方に対する「結果」なんだよなぁ、と
最近あらためて思うことがあって。
たとえば、
寒い日に薄着で出かければ翌日に熱が出る。
前日に飲みすぎれば翌日は二日酔い、とか。
そんなふうに、体っていつも正直に
サインを出してくれている。
・
日々の忙しさの中で、
つい後回しにしてしまったことや、
見て見ぬふりをしていた小さな違和感。
それらを体が
「もうそろそろ気づいてね
」
と教えてくれるタイミングがあるんだと思います。
だから、
不調を感じたときに、自分ができることは、
ほんとうにシンプル。
／
気づいて
見直して
リスタートする
＼
ただ、それだけ。
「なんで、こんなときに…
？」と
自分を責めるのではなくて、
これまでの自分の扱い方の「答え合わせ」
として受け止めてみる。
そして、
「無理させちゃってごめんね。
いつもありがとう。」
そんなふうに、体に声をかけて休ませてあげる。
それだけで、
次に生まれる「結果」を変えていくスタートラインに
そっと戻っていける。
今この瞬間から、
自分に向ける態度を変えていくことで、
これからの「結果」は、いくらでも変えられる。
その力が、私たちにはちゃんとあるからね。
街の中にある自然のアート🍁✨
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