おはようございます
昨日も一日なんやかんやで忙しかったです
でも、駅前のさくらが満開で🌸思わずくクラスのお散歩で見にいっちゃいましたよ
さくらって一瞬で咲いて、すぐに散っちゃうから、満開のタイミングでゆっくりお花が見れて幸せでした
こういうちっちゃいことに、感動できるHSP！
いいですよね
今週末は家族とお花見がしたいな
寝る前のスマホダメゼッタイ！
昨日寝る前にいつものラジオを聞こうとしたら、キンプリのダンス動画が流れてきたんですよね。
それをクリックしたらもう、止まらない！
気がついたら40分くらい観ちゃってて、22時すぎてしまって…
スマホってほんとに依存性がありますよね
次でおしまい次でおしまいってクリックしていくうちに、あっという間に時間が過ぎていく！！
疲れてたからすぐに眠れたんだけれど、変な夢を沢山見てしまって、なんだか寝不足になっちゃった
きっと、脳みそが興奮しちゃってたんだろうな……。
キンプリ観ている時間は幸せだったんだけどな
寝る前はスマホをいじらない！
これよく聞くことなんだけど、本当に大事なことなんですね。
とくになかなかぐっすり眠れない人には
今晩はぜーーーったいにスマホ画面を見ないで寝るぞ！！
そしてぐっすり寝るぞ！
睡眠が浅くなりがちだから、自分でも少しだけ意識して良質な睡眠を手に入れないとね！
みなさんも、年度の切り替え等で疲れる時期ですので、良質な睡眠をとって、美味しい物食べて！この時期を乗り越えましょうね
最後まで読んでくださりありがとうございました🍀