おはようございます
今日からまた仕事です。
からだのSOS
コロナワクチンで体調くずしてから、また蕁麻疹がでてきちゃいました。
ヘアゴムをつけていた腕とか、寝ている間に体重がかかっていた腰とか、イヤホンしていた耳とか、みみたぶとかにじんましんがでていてかゆいです
昔から、季節の変わり目や、疲れてくるとじんましんがこうして出てきます
そんなふうに体が疲れているからか、最近朝起きるのが辛いです
ひたすら眠る一日が欲しいですね
ひたすら眠る一日が欲しいですね
体にでちゃうところ、ずっと嫌だったけど、こういうサインがないと「疲れてるよ」「いま無理してるぞ！」って気がつけないから、自分にとっては必要な体質たったのかなーと今では思えます
からだからSOSがでてるから、無理せずに休みつつ、最低限自分のやるべきことをやって今週を乗り越えていきたいと思います
冬→春 季節の変わり目、環境の変化に花粉症、私みたいに体がしんどい方も多いかな？と思います。
仕事や家事を、もうちょっとできるかな？と思っても、腹八分目あたりできりあげて、体を労わってあげてましょうね！
わたしもそうします！
今日も読んで下さりありがとうございました