佐々木です♪今日は3回目のStraストレッチでした。
途中で大好きな雪に振られて、今日は頑張ろうと思ったものの……。
マシンの上に足を置くことすら一苦労でした。
スタッフさんに聞いたところ、股関節がすごく硬いそうです……。
ということで、どれくらい硬いのか数値で図ってみました。
図るのは簡単です。専用の機械で、前屈をするだけです。それだけで簡単にどれくらい自分が硬いのかわかってしまいます。
さて僕の数値は、-7.3……。
僕の年齢の平均を見たら＋11……
18CM差……
頑張って柔らかくしなければいけないです。
頑張ります♪
途中で大好きな雪に振られて、今日は頑張ろうと思ったものの……。
マシンの上に足を置くことすら一苦労でした。
スタッフさんに聞いたところ、股関節がすごく硬いそうです……。
ということで、どれくらい硬いのか数値で図ってみました。
図るのは簡単です。専用の機械で、前屈をするだけです。それだけで簡単にどれくらい自分が硬いのかわかってしまいます。
さて僕の数値は、-7.3……。
僕の年齢の平均を見たら＋11……
18CM差……
頑張って柔らかくしなければいけないです。
頑張ります♪
