おはようございます！
今回は、産後ダイエットのヒントその⑧「それでもくじけそうになったら…？！」について書かせていただきます
産後ダイエットは長期戦世の中にはたくさんのダイエット方法があります。
私は完母でしたので、糖質制限や、置き換えダイエットなど、食事を極端に制限するダイエットはせず、運動や骨盤の歪み補正を重点的に行いました。
ですので、体重の落ち具合は緩やかでした。15kg減量して、もとの体重に戻るまで4ヶ月半かかり、さらに5kg減量して合計20kg減量するのに5ヶ月かかりました。
本当にもとに戻れるか、先が見えなくて…このダイエット期間は長く感じていました。
くじけそうになることも…産後、自分の姿を見て愕然としたのを、昨日のことのように思い出します。
お腹は、息子がいなくなったはずなのに、ブワブワに膨れたまま。
太ももは両足をつけると、隙間がほとんどないくらいに太りました。
背中は丸くなり、メリハリはなく…
顔はパンパン、二重アゴ…
鏡を見るのも嫌だし、服も着れるものがほとんどなく…おしゃれする気が皆無になりました
育児に精いっぱいで、おしゃれして外出するなんて発想がなかったです。
家にこもってばかりで、息子と自分のチチに向き合う日々。
ダイエットしても、おしゃれする必要ないし。。
くじけそうになりました。
モチベーションをあげて！でも、私はいずれ仕事復帰する。
その時に、変わり果てた姿でいたくない。
「変わらないね」と、言われたい。
「産後＝太る」の、方程式に当てはまりたくない。
それが私の産後ダイエットのモチベーションでした。
モチベーションが下がりそうになったら、
綺麗な人を見たり、
妊娠前の服を着てみて、サイズがきつくて着れない現状に喝を入れたりして、モチベーションを保っていました。
自分を信じて…ダイエット情報は世にたくさんあふれていて、どれを信じたらいいのか分からなくなります。
「○ヶ月で○kg減量！」という宣伝があると、飛びつきたくなります。
でも、楽して痩せれることってほぼないと思います。結局自分がどれだけ頑張れるか。これにかかっていますから。
私はこのブログで、私の産後ダイエットのヒントを書かせていただきましたが、私の実体験に基づくもので、誰にでもあてはまるものではないかもしれません。
でも、私みたいに妊娠中に激太りした人でも、頑張ったら痩せれる、諦めないで、ということを伝えたかったです。
産後ダイエットシリーズの記事は今回で終わりですが、そんな私の想いが、私のブログを読んでくださって、産後ダイエットで頑張っている方、もしくは頑張ろうとされている方に少しでも伝われば幸いです
産後ダイエットのヒント
・はじめに
⑧それでもくじけそうになったら…？！
ワッショーイ！
今回、かなり短い距離ではありますが、展望台まで登ってきまして、久しぶりの登山感覚を味わえて、嬉しかったです
かたや、私は息子と一緒に夫の実家へ二週連続になりますが、お邪魔しに行ってきます
笑
！