身体をさする

最近よく身体をさすっている。

特に関節のところ

手首、首、肩、

足首、膝、そして足の裏。

他にも

お腹とか、頭、太もも、

からだ中を

手のひらで

やさしくさする。

感覚をじっくり感じる。

手のひらの

あたたかさを感じる。

やさしさを感じる。

さすることで

身体がゆるむ。

リラックスできる。