悩みを解決したい時
人間関係
お金
仕事
パートナーシップなどなどで
悩みを抱えていて
その問題を解決したい時
誰でも「こうしたらいいのかな」
「ああしたらいいのかな」と思い悩む
そしてずっと、何が悪かったのかと
考え続けて、なんとかして
周りを変えようとする
心理カウンセラー
スピリットエナジーリーダー
池田ちかです
気持ちよく協力してくれるには
どんな声がけがいいのだろうか？
パートナーがまめに連絡を入れてくれるには
どんなお願いの仕方なら態度を変えてくれるのだろうか？
子供が学校に行くようになるのには
あの人の機嫌がよくなるには
などなどなどなど
相手を変えるためにあれこれずっと考え続けてしまう
まぁ、それで相手が自分の思ったように
変わってくれることはある
でも、長続きしなかったり
今度は違う人との間で同じような悩みが生じたり
そしてまたぐるぐると
どうしたら、、、とあれやこれやと考えることになる
終わらない負のループ
そんなループから抜け出すには
「意識」を変えること
目の前の事象を問題・悩みとしてしまう
自分の意識・あり方を変えるほうが
実は人生の中ではるかに効率的なんだよね
なぜ、私は相手に変わって欲しいのか？
相手が変わらなかったら何が困るのか？
相手の態度や言葉を通して
自分はなんと言われているような気がするのか？
そうやって自分の意識にアクセスしていくと
そして、その意識を変えていくと
問題が自然に解消されたり
時には相手が変わったりすることがある
でもね
何よりも大切なことは
何ひとつ相手が変わらなかったとしても
問題は問題ではなくなっていくこと
それが意識が変わったということなのだ
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