クリスマス イブ

今日は朝から寒いなと思っていたら、

雪がパラパラと降っていましたね。

去年よりも寒いような気がします。

本日、スターショッツではクリスマス

時期ということでピザを注文しました。

あらわれたのは、サンタの服を着た

ピザ宅配のお兄さん。

夢まで運んでくれました。(^o^)/

ありがとう。

大人になってもサンタさん

を見るとテンション上がりますね。

ho ho ho Merry X'mas







iPhoneからの投稿

クリスマス イルミネーション

今年もイルミネーションの季節が

やってきました。スターショッツでも

かわいい4人のサンタが壁をよじ登っていますよ。(^^)

少し歩くと桑原産婦人科があり、そこ

でも豪華にイルミネーションがキラキラしてます。

是非ごらんくださいね。夜くらいとき

に見るとキレイですよ。





iPhoneからの投稿

風邪予防に

最近、風が冷たいですね。

そういう時はビタミンCをとって体を温めるのが一番！

あるレストランで頂いたオシャレな

きんかんドリンクをご紹介。

シトラス系のリキュールが入って

さっぱりしたホットなドリンクです。

素敵でしょ。





iPhoneからの投稿

代謝up方法

若いころは寒さに強かったのに今は

冷え性。(＞_＜) 冷え性は代謝が良く

ないから、代謝が良くないと太りやす

い体になる。悲しい現実 (Ｔ▽Ｔ;)

そんな時に朝のテレビで、40代すぎて

も太らない体質がつくれるとキャッチ

ーなコーナーが。リストにすると、

○ 朝は温かい食べ物や飲み物を
ただし、コーヒーは体を冷やします。

○一日のカロリーは2000カロリー以内
でも、摂取カロリーが低すぎると体が太るそうです。

○炭水化物はタンパク質と一緒にとる。夜の炭水化物は控えめに。

○体の姿勢をよく。運動がキライな人は特に！

○手のサイズぐらいの赤い肉を週に2回たべる。ラム肉＞牛肉＞豚肉＞鶏肉

○しょうがは温めてたべる。
豆腐にしょうがをぬってレンジでチンするといいらしい。

これらは代謝アップするいくつかの

方法らしいです。やってみよう！






iPhoneからの投稿

久々の投稿

ふぅ。年末をもろに感じるほど忙しく

動いている私です。まるでマラソンし

ているみたいです。忙しいときほど

私が気をつけていることは、、、

やらないといけない用事を紙にリスト

アップ！することです。忙しいときほ

ど簡単に忘れてしまうので、、。

なので、ポストイットが机中にベタベタです。

（≧∇≦）

あと、道を歩いているときに考えごと

をしていると、信号無視で事故に巻き

込まれますのでくれぐれも

ご注意を。(°∀°)b

ということで今年残りあと一ヶ月

頑張っていきましょ～。







iPhoneからの投稿