こころもからだも楽に元気に！
カウンセラー
とみた しずこ です
昨日から雨が降って
夜涼しくて
ひさしぶりに過ごしやすかったです
最近の私のサプリ事情はというと
ビタミンＣはずっと続けています
その他では
こちらは摂らないと
なんか足りない気がする
やっぱり摂っておこう
そうして続いています
夏の暑さもあってか
頭が働かない
身体を動かすのがだるい
そんな感じがあったのですが
ひさしぶりにレシチン を試してみました
アイハーブでは大豆レシチンが品薄になっているようで
ヒマワリレシチンが在庫ありになっています
アイハーブの口コミにあるように
頭の回転が良くなる
そんな体感が私も感じられます
身体が動かしやすい
代謝が少し上がる感じがある
そんな体感もあるのですよね
摂るのと 摂らないのでは
一日が違ってきちゃう
ダラダラしちゃうところを
あれをやって これをやってと
すぐに思い出せ、動ける
この楽さ
私は納豆とか豆腐とかよく食べますが
ここまでの体感はなかったです。
中性脂肪や
コレステロール値が気になる方にも
良いようです
レシチンって手に入りやすいので
見落としがちだったかもしれません
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