こんにちは！
ゆるしん整体院です。
今を生きる、なかなか難しいと言われます😅
心配や不安は来てもいない未来からやって来ます😅
今を生きるとは、今風に言えば自分軸で生きると言えるかもしれません。
自立して生きる、自律思考、
その反対は他律思考、
私達は周りの目を気にし過ぎて生きている所があります。
また国のせい、学校のせい、親のせい、と自分以外の物事のせいにして生きてしまいがちです。
環境に支配されてきたとも言えるでしょう。
こうでなければならない、
しなければならない事がある、
こうあるべきだなど、
このような生き方をしていると自律的ではなく、他律的な生き方になりがちです😅
では自律的に生きるにはどうしたらいいのでしょうか？
それは思考と言葉を変えることです😊
朝起きなけれならないを⇒起きよう🌞
仕事に行かなければならないを⇒仕事に行こう、
勉強をしなければならないを⇒勉強しょう
食べなければならないを⇒美味しく食べよう
など、
そんな風に言い換える事で他律思考から自律思考に変える事が出来ます😊
僕は因みにどんなに朝早く起きる時でも、あ〜よく寝た、ぼちぼち起きるか〜と言って起きます。😊
しなければならない事がある、
そう思い込んでいる事が今を生きれない原因の1つかもしれません。
しなければならない事は何もない、
そう言葉に出すだけでも心は軽くなり、未来を心配する事なく、今を生きやすくなるものです😊
頑張る陽と頑張らない陰のバランス
自律神経を整えて軽やかに生きましょう！
ゆるしん整体院
院長 井上真二
京都府福知山市中ノ100-26
施術時間
午前9時～12時
午後2時〜6時
定休日 、木曜日 P有
090-7756-4853