体重が増え続け、妊娠前と比べて8キロ増
標準よりハイペースで増えているみたいで、
前回の妊婦検診の時は、個室でマンツーマンで栄養士さんの栄養指導を受けることに^^;
普段の食事について
必要な栄養について
おやつについて
その他いろいろ。
栄養をとりつつ、体重が増えすぎないように
様々な指導を受けました。
つわりも落ち着いて、とにかく食欲があって、何を食べても美味しい中での体重管理。
こんなに大変だとは
産婦人科の先生も
「この時期は普段通りに食べてても体重増えやすいから気をつけてくださいね」
とおっしゃってたので、栄養士さんにもらった資料をみながら、日々体重管理に励んでいます。
今日は1カ月ぶりの妊婦検診。
1カ月で1キロ増くらいが理想的だそうです
さて、体重はいかに、、、。
5月中旬より、里帰り出産のため鹿児島へ行きます
(半年程滞在予定です)
(半年程滞在予定です)リクエストがありましたら、
5月、6月、7月中旬くらいまで、鹿児島で講習会やセッションなどさせて頂きます♡
大地に歌うアーティスト
マリエ