9月からたまプラーザ地域ケアプラザではじまった「40歳以上の方との楽しくチアダンス」
現在、40代から80代の皆様9名でレッスンしています。
私自身は、新たな挑戦をしています。今までも大人の方にレッスンをしてきましたがシニア向けの連続講座ははじめてです。
皆様の体調を見ながらのんびりレッスンしています。
何より、月1回なので毎回振り付けは最初からおさらい、すこ～し進むといった具合です
レッスン内容
★ストレッチ
★チアに必要なアーム練習★動きながらステップ練習★振り付け
★リラックス
整理運動(10分は取るようにしています)
整理運動(10分は取るようにしています)あっという間の一時間レッスンです。
皆様、3月のこの講座終了時に振り付けが完成するように頑張ってくださっています
ご興味ある方はお問い合わせください
「40歳以上の楽しいチアダンス」
日程:毎月第一月曜
1/6 2/3 3/3
時間:14時～15時
場所:たまプラーザ地域ケアプラザ
参加費:無料(ポンポン代1000円のみ初回徴収)
申込:たまプラーザ地域ケアプラザ
0459105211
皆様、元気に笑顔で踊れるようにお手伝いを致します
Smiley Houseでも月1回
「大人のためのチアダンス」を開催しています。
こちらは、子連れ参加okです。
日程はこちらのブログをご確認ください。
良い週末を！