心が落ち着かないとき

心が落ち着かないとき効果ありなこと

・瞑想(まずやってみる！

・曼荼羅ぬりえ(瞑想しても頭が働きすぎるときはコレ

・ジグソーパズル(時間があるときはコレ 止まらなくなるので笑

他の事をすることで逆に集中できたりするので頭がスッキリします。

やってみる価値アリです