毎日食べても飽きないくらい好き。
最近は以前より食べてないけど、
小腹がすいたらついついパンを
食べちゃう
でも、小麦粉断ちをしたら
身体はどんな反応するのかな？
そんな興味が湧いてきた。
はい、自学自習やります。
最初はまず１週間やってみることに。
小麦粉ってパンやスイーツ以外で
パスタやうどん、揚げ物の衣など
意外と使われているんですね。
小腹がすいたら甘栗やナッツ類を
食べたりして１週間が経ち、
これといった変化は見られず。
さらに１週間続けることに。
いつものむくみが少しマシかも？
ちょっと痩せてきたのかな？
疲れにくいかも？
肌のキメが細かくなってきた？
トイレも毎日快適？
変化が現れると嬉しくなって
さらに１週間続けることに
朝の目覚めもスッキリ！
身体が軽く感じる！
確実に痩せてきた！
下腹が少し凹んでる！
肌の乾燥もなくなってきた！
ということで、
いいことしかなかったよー
小麦粉アレルギーの話題が出ると
食べるものないねって言う人がいるけど
意外と困らなかった。
体調不良が解消されない方は
一度小麦粉断ちして体調を
自分で見てみるのも
いいかもしれませんね。
和食中心を心がければ
意外と続けられましたよ
プチ断食みたいに
リセットする感じで
またやってみようと
思ってます
