週一のリハビリ行ってきた。
ベランダのトマトやっと赤くなってきたよ。
ヘルシートマトが実ったけど代わりにひとつお別れした。
十数年育ててきた糠床。。。
塩分摂取の調整が重要課題となった現在、手入れは続けてるものの、
しばらく何も漬けてないので仕方ない。。
長い間ありがとう、サヨウナラ🍆🥕🥒🥬
#糠床 #食事制限 #心臓リハビリテーション #数値良好 #一日一万五千歩
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毎度( ˙-˙ )
心臓のリハビリとしてちょこちょこ歩き回るようになりました。
近所の七福神巡りという記事を見つけたので歩いてみた。
本来は元旦から七日までの御開帳の時期に巡る行事があるらしいが
まあそこは気にせずに思い立った時に思ったように行ってきた。
心臓のリハビリにしてはハードすぎた😁💦
#七福神巡り #ウォーキング #食事制限 #術後約3ヶ月 #心筋梗塞
復帰後は日数と時間減らしてるけど
体調良さそうなので明日から勤務時間元に戻してみようかな。。
壱、最近の朝食シリーズ。
弐、参、バンパイアクラブ(カニ)のセッティング
#リバビリ #ヴォーギング #食事制限 #禁煙成功 #バンパイアクラブ